Cómo practicar Tai Chi en casa Movimientos y técnicas básicas

Unidad de la parte superior y la parte inferior y Continuidad sin interrupción. 3.-. Armonización de la mente: Contempla la vida interior del sistema de Tai Chi en la que estarían los puntos: Usar la energía y no la fuerza. La unidad de lo interno y lo externo y Buscar la quietud en el movimiento.. Para empezar a practicar Tai Chi el primer paso es aprender a relajarte. Toda esta tensión innecesaria tiene un origen mental que se transmite al cuerpo físico, por lo que para empezar a relajarte, lo primero que necesitas es querer hacerlo. Una vez que hayas tomado conscientemente esa decisión, solo tienes que empezar a soltar tensión.

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Elige un estilo de tai chi que se ajuste a tus necesidades e intereses.. después de que alcances el primer nivel de maestría en tu primera forma, a veces es muy útil el mejorar tu conocimiento general de tai chi.. Lee profundamente sobre el tai chi. El trabajo en clase es una cosa, pero aprender el significado, el fundamento.. ¿Quieres aprender taichí en casa pero no tienes espacio? Este método es perfecto para iniciarse en el taichí, aprender las bases que te permitirán entender l.