by Blijf ons volgen via de website, Facebook – en Instagrampagina om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes over de Vierdaagse van de IJzer. Openingsuren secretariaat Vierdaagse: Ma-vrij: 08.00-15.00 uur. E-mail: [email protected]. Tel.: 0032 (0)244 23 813.. Om je goed voor te bereiden op de 105 e editie van de Nijmeegse Vierdaagse hebben we de route en alle afstanden van het massale stadsfestijn op een rij gezet. Beelden van de Vierdaagse van Nijmegen worden rechtstreeks op tv uitgezonden, waardoor ze online via NLZIET direct te kijken zijn. Kijk direct de Nijmeegse Vierdaagse 🥾.
Deze locaties liggen langs de route van de Nijmeegse Vierdaagse (dag 4)
De 4daagse flooreer! maakt duidelijk
Nijmeegse Vierdaagse 2019 dit zijn de routes en afstanden
(5D3AC402C14F80BE793D88DBAC344509).jpg)
Bloemen Nijmeegse Vierdaagse Bloemen
1,3 miljoen KM tijdens De Alternatieve Vierdaagse House of Sports
2019 Four Days Marches Nijmegen 200km print Sportymaps
Go Brasil! Dag 4 Vierdaagse Nijmegen (40 km)
Toch de Vierdaagse lopen rond Nijmegen zo doe je dat
Nijmeegse Vierdaagse 2019 dit zijn de routes en afstanden
4daagse nijmegen 2015 YouTube
“De Vierdaagse was een geweldige ervaring, maar helaas ging na de eerste dag het lampje uit
Nijmeegse Vierdaagse 2020 alle routes en afstanden
De magie van de Vierdaagse ‘Het virus grijpt je’
Nijmeegse Vierdaagse eerst afzien, daarna lekker slapen Foto bndestem.nl
De eerste dag van de vierdaagse is begonnen! / Nieuws FOK.nl
Voor in je agenda data Nijmeegse Vierdaagse 2023
Vierdaagse Nijmegen (Four Days Marches/The walk of the world) 2019 YouTube
Nijmeegse Vierdaagse 2019 dit zijn de routes en afstanden
Wandelen maar! De Vierdaagse is begonnen NOS Jeugdjournaal
Schooltv Wat is de Nijmeegse Vierdaagse? Vier dagen lang 30, 40 of 50 kilometer wandelen
Trainingsschema Vierdaagse. Vier dagen achter elkaar 40 of 50 kilometer lopen, vraagt veel van je lichaam. Daarom wordt aangeraden zo’n 20 weken van tevoren te beginnen met trainen voor de Nijmeegse Vierdaagse. Zo kun je trainingen langzaam opbouwen en kun je blessures voorkomen. Onderstaand schema start in de eerste week van februari.. De Vierdaagse Route van de dag van Groesbeek is de mooiste van de Nijmeegse Vierdaagse. De route van de dag van Groesbeek komt door bosrijke natuur en langs het water. Vanuit zuid Nijmegen kom je door Malden, Molenhoek, Mook en het heuvelachtige Berg en Dal en Groesbeek. De gevreesde maar fraaie Zevenheuvelenweg zit ook in deze route.
