by Cada 100 gramos de porción comestible de yogurt griego natural contiene 61 calorías , 0.17 gramos de grasa, 3.64 gramos de carbohidratos y 10.3 gramos de proteina. También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de yogurt griego natural, 85 gramos de agua y 0 gramos de fibra y 36 miligramos de sodio.. Carbohidratos: El yogur regular contiene casi el doble de calorías que el yogur griego. Esto hace que el yogur griego sea una excelente adición a una dieta para perder peso. Proteínas: Si estás buscando agregar más proteínas a tu dieta, el yogur griego es ideal porque contiene el doble de proteínas que el yogur común.
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Hay 122 calorías en 100 g. Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético.. Entre los beneficios del yogur griego se encuentran los siguientes: Favorece el tránsito intestinal. Mejora la microbiota intestinal. Favorece el funcionamiento del sistema inmune. Ayuda a.
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